胸脇苦満

胸脇苦満（きょうきょうくまん）は、漢方でとても重要な診察ポイントで、簡単に言うと：

みぞおちの横（あばらの下）が張って苦しい・つかえる・押すと痛い状態

のことです。

以下、わかりやすく説明します。

🫁 胸脇苦満とは？（やさしく）

胸（むね）と脇（わき）の境目、つまり「あばらの下」が張って苦しい状態。

• ぎゅーっと突っ張るような感じ

• 詰まった・引っかかった感じ

• 息がしにくい感じ

• 押されると嫌な痛みがある

• ストレスで悪化しやすい

この“あばらの下の張り”を**漢方では「胸脇苦満」**と呼びます。

🧭 どこが苦しいの？（位置のイメージ）

位置はここ👇

• みぞおちの横〜脇腹の少し上

• 肋骨の縁に沿った部分

• 左右どちらもあり得るが、片方だけのこともある

よく医師が触診で「ここ張ってますね」と確認する場所です。

🌿 なぜ起こるの？（漢方の考え方）

胸脇苦満は、典型的には少陽（しょうよう）の気がうまくめぐらない状態とされます。

つまり、

ストレスや疲労 → 肝（かん）が緊張 → 気が横に張る → 胸脇苦満になる

という流れ。

起こりやすい状況

• ストレス・イライラ

• 感情の抑圧

• 風邪が治りきらない（こじれ）

• 自律神経の不調

• 胃腸機能の低下

💬 典型的な自覚症状

「胸脇苦満があると、こんな感じになりやすい」という例👇

• 脇腹が突っ張る・張る

• 深呼吸しづらい

• みぞおちが苦しくてスッキリしない

• ゲップが多い、あるいは出にくい

• 怒りっぽい・溜め込みやすい

• 食欲不振や消化不良

• ストレスでお腹の調子が悪くなる

これらは**柴胡系の漢方（柴胡桂枝湯・小柴胡湯・加味逍遥散など）**が処方される根拠にもなります。

🩺 お医者さんによる確認方法

漢方外来では、肋骨の下、みぞおち脇を軽く押して「張り・圧痛」をみることで確認されます。

🌟 まとめ

• 胸脇苦満＝あばらの下が張って苦しい状態

• 主に ストレス・自律神経の緊張・少陽病と関係

• 柴胡系の処方で改善しやすい

• 漢方診断では非常に重要な所見